PROGRAMA UEMC TE NUTRE
El programa UEMC Te Nutre nace con objetivo de potenciar hábitos nutricionales saludables en la comunidad universitaria y mejorar el estado físico y de salud de todo el colectivo a través del asesoramiento nutricional personalizado.
Dentro de este programa se desarrollan diversas actividades.
Primer semestre
Proyecto “Come bien, come sano”
Este proyecto dirigido por la profesora del Departamento de Ciencias de la Salud, Naiara Carretero Lozano, está pensado para ayudarnos a mejorar nuestra alimentación de manera fácil, práctica y sin complicaciones
Todos los interesados recibirán cada semana, a través de un email
- Un menú saludable con información sobre alérgenos y recetas sencillas y nutritivas.
- Consejos y educación nutricional para hacer elecciones más sanas.
- Y otra información de interés para romper mitos sobre alimentos y salud, trucos o herramientas para organizar tus comidas de forma eficiente y práctica.
aquellos interesados en recibir herramientas y recursos para llevar una alimentación saludable y disfrutar del proceso deberán formalizar su inscripción hasta el 25 de noviembre.
Segundo semestre
Talleres Prácticos: "UEMC Te Nutre" a pie de aula /del saber al hacer
El programa UEMC Te Nutre evoluciona. Tras estos meses consolidando hábitos saludables a través de los consejos a través del boletín semanal, abrimos una nueva vía de aprendizaje presencial y dinámico: los Talleres Prácticos de Nutrición.
Este nuevo eje del programa nace de la sinergia entre la experiencia académica de las profesoras del Departamento de Ciencias de la Salud (Naiara Carretero y Alba Abia) y el talento de los alumnos del Grado en Nutrición Humana y Dietética. Juntos, hemos diseñado dos sesiones independientes para que la comunidad universitaria pase de la teoría a la práctica en apenas una hora.
Tú eliges tu itinerario: puedes inscribirte a la sesión que más te interese o acudir a ambas para una formación completa.
Programa:
- Taller 1: Alimentación Saludable (4 de mayo | 14:00 - 14:30 h)
- Aprender nociones básicas sobre alimentación saludable.
- Identificar qué alimentos no pueden faltar en tu plato diario según la evidencia científica.
- Taller 2: Planifícate tu Menú (11 de mayo | 14:00 - 14:30 h)
- Adquirir estrategias de organización semanal para ahorrar tiempo.
- Diseñar un menú equilibrado y flexible adaptado a tus gustos y necesidades.
UEMC TE ENTRENA
El programa UEMC Te entrena nace con objetivo de potenciar hábitos y prácticas saludables en la comunidad universitaria y mejorar el estado físico de todo el colectivo.
Alumnos de cuarto curso de CAFD, matriculados en la asignatura de “entrenamiento personal”, impartida por el profesor Miguel Lauría, serán los encargados de planificar de manera individual los entrenamientos más adecuados para el cumplimiento de los objetivos definidos por cada participante del programa durante el segundo semestre de la asignatura (meses de abril y mayo).
Todos los PDI o PAS que quieran inscribirse en el programa UEMC Te Entrena pueden formalizar su inscripción hasta el lunes 9 de marzo a las 14:00 h aquí:
UEMC TE MUEVE
El programa UEMC Te Mueve nace con objetivo de potenciar hábitos y prácticas saludables en la comunidad universitaria y mejorar el estado físico de todo el colectivo a través de la asistencia a actividades dirigidas que se desarrollan en la asignatura de 4º de CAFD, impartida por la profesora Sandra Antón.
Alumnos de cuarto curso de CAFD, matriculados en la asignatura de Actividades dirigidas en centros deportivos serán los encargados de impartir diferentes sesiones como cardiofit, bodycombat, body Attack, bootcamp, abdominales/core, pilates, body balance, body vive…
El Programa se desarrolla de manera presencial desde el 16 de marzo hasta el 22 de mayo y para participar solo es necesario confirmar asistencia respondiendo al correo semanal con información sobre la actividad a realizar.
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