¿Por qué cada vez dormimos peor? Expertos nacionales se reúnen en la UEMC para analizar el insomnio y cómo dormir mejor

Con el objetivo de acercar a la sociedad el conocimiento científico más actualizado sobre esta realidad, la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC) celebrará los días 8 y 9 de julio de 2026 el Curso de Verano “Sueño, salud y bienestar”, una cita que reunirá en Valladolid a especialistas de referencia en medicina del sueño, psiquiatría, psicología, endocrinología, fisioterapia y nutrición.

El curso abordará algunas de las preguntas que más preocupan a la población: cuáles son las causas del insomnio, cómo afectan las nuevas tecnologías y las pantallas al descanso, qué tratamientos cuentan con mayor evidencia científica y qué cambios en el estilo de vida pueden contribuir a mejorar la calidad del sueño.

La propuesta parte de una perspectiva multidisciplinar y analizará también la influencia del estrés laboral, las enfermedades médicas, las adicciones y los problemas de salud mental sobre los trastornos del sueño, considerados uno de los grandes desafíos de salud pública actuales.

La jornada inaugural contará con la conferencia “El sueño y su impacto en la salud”, impartida por Carlos Egea Santolalla, presidente de la Federación de Sociedades de Medicina del Sueño (FESMES) y jefe de la Unidad Funcional de Sueño del Hospital Universitario de Álava, quien analizará el papel del descanso como pilar esencial de la salud física, mental y emocional.

El programa incluirá también el testimonio de una persona atendida por la entidad El Puente Salud Mental Valladolid, que compartirá su experiencia personal sobre el impacto que los trastornos del sueño pueden tener en la vida cotidiana.

A continuación se celebrará la mesa redonda “El sueño: trastornos y consecuencias”, con la participación de José Lorenzo Bravo Grande, Daniel de Luis Román, Silvia Gismera Neuberger y Lara Grau-López, bajo la moderación de Carlos Roncero Alonso, director del curso, presidente de la Sociedad Española de Patología Dual y profesor de la UEMC. El debate abordará cuestiones como las dificultades laborales asociadas al insomnio, las complicaciones médicas derivadas de dormir mal, el impacto de las nuevas tecnologías y la relación entre sueño y consumo de sustancias.

La segunda jornada estará centrada en las posibles soluciones a los trastornos del sueño. El simposio “¿Tienen solución los trastornos del sueño?” reunirá a Cecilio Álamo González, Adolfo Alcoba Luque, Ada María González González y Beatriz Vielba Dueñas, moderados por Alicia Fernández Parra, para revisar las principales respuestas farmacológicas, psicológicas, médicas y fisioterapéuticas disponibles en la actualidad.

El curso concluirá con la mesa redonda “Microhábitos saludables para dormir mejor”, dedicada al papel de la nutrición, la actividad física, la terapia ocupacional y la farmacología en la mejora del descanso y del bienestar general. En ella participarán Alba Abia Heras, Sandra Antón San Atanasio, Olga Isabel Fernández Rodríguez, junto con Cecilio Álamo González y Beatriz Vielba Dueñas, bajo la moderación de David Cortejoso Mozo, presidente del Colegio Oficial de Psicología de Castilla y León.

Con este Curso de Verano, la UEMC refuerza su compromiso con la divulgación científica y la transferencia de conocimiento en un ámbito con un impacto directo sobre la calidad de vida de las personas. La actividad forma parte de los Cursos de Verano UEMC 2026, que incluirán también, los días 15 y 16 de julio, la XV edición del Curso de Verano del Vino, titulada “Nuevos jóvenes. Nuevos códigos. ¿Nuevo vino?”, dedicada a analizar cómo los cambios generacionales y la comunicación digital están transformando el sector vitivinícola.