Programa Académico

pROGRAMA ACADÉMICO

1. Introducción. 2 ECTS (50 h)
2. Valoración Funcional. 4 ECTS (100 h)
3. Patrones de movimiento y Entrenamiento Funcional. 6 ECTS (150h)
4. Entrenamiento de la Fuerza y la Hipertrofia en el Atleta Híbrido. 4 ECTS (100 h)
5. Entrenamiento de la Potencia / RFD en el Atleta Híbrido. 4 ECTS (100 h)
6. Entrenamiento de la Resistencia. 8 ECTS (200 h)
7. Entrenamiento de la Velocidad y Agilidad. 2 ECTS (50 h)
8. Entrenamiento de la Movilidad y Estabilidad. 4 ECTS (100 h)
9. Planificación y Periodización del Atleta Híbrido. 6 ECTS (150 h)
10. La Técnica: Atletismo, Natación y Ciclismo. 4 ECTS (100 h)
11. Prevención y Readaptación de Lesiones. 4 ECTS (100 h)
12. Nutrición y Recuperación. 4 ECTS (100 h)