Estás en: Alumnos / Formación Complementaria / Curso de Training Peaks

Destinatarios:   

  • Licenciados/Graduados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.•    Diplomados/Graduados en Educación Física.
  • Técnicos deportivos y entrenadores.
  • Deportistas interesados en conocer la plataforma Training Peaks.
  • Todo el mundo interesado en conseguir el certificado digital emitido por Training Peaks de haber completado el curso.

Objetivos   

  • Aprender a utilizar la plataforma TrainingPeaks para optimizar el trabajo del entrenador.

Contenidos   

  1. Gestión de deportistas.2.    Métricas más importantes: FTP, TSS, IF, VI, EF.
  2. Performance management chart (PMC).
  3. Diseño de un plan anual de entrenamiento.
  4. Cómo construir una buena biblioteca de entrenamientos.
  5. Diseño de planes de entrenamiento: estáticos y dinámicos.
  6. Trabajo con grupos de entrenamiento.
  7. Análisis de rendimiento.
  8. WKO5 y BestBikeSplit de un vistazo.

Horario   

9:00-11:00: Presentación. Primer bloque.
11:00-11:30: Descanso y café.
11:30- 13:30: Segundo bloque.
13:30-15:00: Comida.
15:00-17:00: Tercer bloque.
17:00-17:30: Descanso y café.
17:30-19:00: Cuarto bloque.
19:00-20:00: Coloquio, prácticas y resolución de dudas.


Créditos    0,5
  • Fecha de inicio: 28/03/2020
  • Fecha de fin: 28/03/2020
  • Fecha límite de inscripción: 20/03/2020
  • Número de plazas: 12
  • Profesorado:

    Profesorado Directores: Silvia Sedano Campo, Cristina San Emeterio García Javier González Lázaro

  • Inscripción:

    110 € (alumnos UEMC) 140 € (alumnos externos UEMC)

  • Organiza: UEMC
  • Lugar: Aula UEMC